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Chinakohl Sweet Chili mit Putenbrust

Zutaten

  • 250 Gramm Putenbrustfilets
  • 150 Gramm rote Paprikaschoten
  • 150 Gramm Chinakohl
  • 50 Gramm Frühlingszwiebeln
  • 6 Esslöffel MAGGI Magic Asia Würzsauce Sweet Chili
  • 1 Esslöffel THOMY Reines Rapsöl

Zubereitung

Schritt 1
4min
Ingredients on this step
Putenbrustfilets

Putenbrustfilets waschen, trocken tupfen und in Streifen schneiden.

Schritt 2
6min
Ingredients on this step
rote Paprikaschoten
Frühlingszwiebeln
Chinakohl

Paprikaschoten waschen, Kerne und weiße Innenhäute entfernen und in Würfel schneiden. Chinakohl waschen, putzen und in 2 cm breite Streifen schneiden. Frühlingszwiebeln putzen, waschen und in 1 cm breite Ringe schneiden.

Schritt 3
9min
Ingredients on this step
MAGGI Internationale Würzsauce Magic Asia
Chinakohl
rote Paprikaschoten
Frühlingszwiebeln
THOMY Reines Rapsöl
Putenbrustfilets

In einer beschichteten Pfanne Öl heiß werden lassen. Putenstreifen darin 3 Min. braten. Paprikawürfel und Frühlingszwiebelringe dazugeben, ca. 3 Min. mitbraten und umrühren. Chinakohlstreifen und MAGGI Internationale Würzsauce Magic Asia unterheben und kurz erhitzen.

Dazu passt Reis.

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Kohlenhydrate 22.6 g
Energie 291.2 kcal
Fett 2.3 g
Ballaststoff 3.8 g
Protein 32.1 g
Gesättigte Fette 1 g
Natrium 604.5 mg
Zucker 18.8 g
Time 19 Minuten
Portions 2 Portionen