PDF Rezept Einstellungen

Bitte konfiguriere die Einstellungen für die PDF-Rezeptgenerierung.

Rezeptbild im PDF anzeigen.
Schritte im PDF anzeigen.
Bitte wähle die Schriftgröße für das PDF.
Portions Portions Portions

Chinakohl Sweet Chili mit Putenbrust

Zutaten

250 Gramm Putenbrustfilets Putenbrustfilets
150 Gramm rote Paprikaschoten rote Paprikaschoten
150 Gramm Chinakohl Chinakohl
50 Gramm Frühlingszwiebeln Frühlingszwiebeln
6 Esslöffel MAGGI Magic Asia Würzsauce Sweet Chili MAGGI Internationale Würzsauce Magic Asia
1 Esslöffel THOMY Reines Rapsöl THOMY Reines Rapsöl

Zubereitung

Schritt 1
4min
Ingredients on this step
Putenbrustfilets

Putenbrustfilets waschen, trocken tupfen und in Streifen schneiden.

Schritt 2
6min
Ingredients on this step
rote Paprikaschoten
Frühlingszwiebeln
Chinakohl

Paprikaschoten waschen, Kerne und weiße Innenhäute entfernen und in Würfel schneiden. Chinakohl waschen, putzen und in 2 cm breite Streifen schneiden. Frühlingszwiebeln putzen, waschen und in 1 cm breite Ringe schneiden.

Schritt 3
9min
Ingredients on this step
MAGGI Internationale Würzsauce Magic Asia
Chinakohl
rote Paprikaschoten
Frühlingszwiebeln
THOMY Reines Rapsöl
Putenbrustfilets

In einer beschichteten Pfanne Öl heiß werden lassen. Putenstreifen darin 3 Min. braten. Paprikawürfel und Frühlingszwiebelringe dazugeben, ca. 3 Min. mitbraten und umrühren. Chinakohlstreifen und MAGGI Internationale Würzsauce Magic Asia unterheben und kurz erhitzen.

Dazu passt Reis.

Nährwert-Anzeige

Kohlenhydrate 22.6 g
Energie 291.2 kcal
Fett 2.3 g
Ballaststoff 3.8 g
Protein 32.1 g
Gesättigte Fette 1 g
Natrium 604.5 mg
Zucker 18.8 g
Time 19 Minuten
Portions 4 Portion