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Feine Geflügelpasta

Zutaten

  • 200 Gramm Hähnchenbrustfilets
  • 150 Gramm Brokkoli, tiefgefroren
  • 180 Gramm Möhren
  • 200 Gramm Lauch
  • 1 Esslöffel THOMY Reines Sonnenblumenöl
  • 125 Milliliter Wasser
  • 1 Beutel MAGGI Fix für Rahm Geschnetzeltes
  • 125 Gramm Tagliatelle
  • 30 Gramm Parmesan, gerieben

Zubereitung

Schritt 1
4min
Ingredients on this step
Hähnchenbrustfilets

Hähnchenbrustfilets waschen, trocken tupfen und in Streifen schneiden.

Schritt 2
5min
Ingredients on this step
Brokkoli, tiefgefroren
Möhren
Lauch

Brokkoli auftauen, waschen und in Röschen teilen. Möhren putzen, waschen, schälen und in Stifte schneiden. Lauch putzen, waschen und in dünne Ringe schneiden.

Schritt 3
4min
Ingredients on this step
THOMY Reines Sonnenblumenöl
Hähnchenbrustfilets

In einer Pfanne THOMY Reines Sonnenblumenöl heiß werden lassen. Hähnchenbruststreifen darin anbraten, aus der Pfanne nehmen.

Schritt 4
4min
Ingredients on this step
Wasser
MAGGI Fix für Rahm Geschnetzeltes

Wasser zugießen. MAGGI Fix für Rahm Geschnetzeltes einrühren, zum Kochen bringen. Hähnchenbruststreifen, Brokkoli und Möhren zugeben und zugedeckt ca. 5 Min. garen. Die Lauchstreifen zugeben und in der Sauce heiß werden lassen.

Schritt 5
12min
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Tagliatelle

Tagliatelle nach Anweisung auf der Packung zubereiten. Die Nudeln mit der heißen Sauce mischen und auf Tellern anrichten.

Schritt 6 1min
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Parmesan, gerieben

Parmesan darüber streuen und servieren.
Dazu schmeckt ein Blattsalat.

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Kohlenhydrate 64.6 g
Energie 584.5 kcal
Fett 16.4 g
Ballaststoff 10.7 g
Protein 42.9 g
Gesättigte Fette 4.5 g
Natrium 1030.3 mg
Zucker 12.4 g
Time 30 Minuten
Portions 2 Portionen