PDF Rezept Einstellungen
Bitte konfiguriere die Einstellungen für die PDF-Rezeptgenerierung.
Wild-West-Pfanne mit buntem Reis
Zutaten
-
200 Gramm Reis
-
150 Gramm Lauch
-
50 Gramm Karotten
-
150 Gramm rote Paprikaschoten
-
400 Gramm Geflügelhackfleisch
-
10 Gramm Paniermehl
-
1 Einheit Ei(er)
-
1 Esslöffel THOMY Reines Sonnenblumenöl
-
200 Milliliter Wasser
-
1 Beutel MAGGI Food Travel Fix für Köttbullar
-
1/4 Teelöffel Salz
-
1/4 Teelöffel Pfeffer
Nährwert-Anzeige
| Kohlenhydrate |
49.2 g |
| Energie |
449.2 kcal |
| Fett |
15.3 g |
| Ballaststoff |
3.3 g |
| Protein |
27.8 g |
| Gesättigte Fette |
4 g |
| Natrium |
421.9 mg |
| Zucker |
6.1 g |
40 Minuten
4 Portionen