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Tomaten Dip mit Quark

Zutaten

  • 200 Gramm Speisequark, Magerstufe
  • 30 Gramm Crème fraîche
  • 50 Gramm Ajvar
  • 80 Gramm Tomaten
  • 3 Stängel Schnittlauch
  • 1 etwas Salz
  • 1 etwas Pfeffer

Zubereitung

Schritt 1
3min
Ingredients on this step
Speisequark, Magerstufe
Crème fraîche
Ajvar

Speisequark, Crème fraiche und Ajvar in eine Schüssel geben.

Schritt 2
4min
Ingredients on this step
Tomaten
Schnittlauch

Tomaten waschen und in kleine Würfel schneiden. Den Schnittlauch waschen und in Röllchen schneiden.

Schritt 3 3min
Ingredients on this step
Salz
Pfeffer

Alles vermengen und nach Bedarf mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Dazu schmeckt Baguette.

Nährwert-Anzeige

Kohlenhydrate 3.7 g
Energie 71.5 kcal
Fett 2.9 g
Ballaststoff 0.3 g
Protein 7.3 g
Gesättigte Fette 1.4 g
Natrium 22.9 mg
Zucker 3.3 g
Time 10 Minuten
Portions 4 Portionen