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Schnelles Chicken Teriyaki

Zutaten

  • 250 Gramm Reis
  • 1 Einheit rote Paprikaschote(n)
  • 150 Gramm Brokkoli
  • 500 Gramm Hähnchenbrust
  • 1 Small MAGGI Magic Asia Sauce Teriyaki 10 Min. Sauce
  • 1 Esslöffel THOMY Reines Sonnenblumenöl

Zubereitung

Schritt 1
1min
Ingredients on this step
Reis

Reis nach Packungsanweisung ohne Salz kochen.

Schritt 2
2min
Ingredients on this step
Hähnchenbrust
Brokkoli
rote Paprikaschote(n)

Paprika waschen, Kerne und weiße Innenhäute entfernen und in Streifen schneiden. Brokkoli putzen, waschen und in kleine Röschen teilen. Hähnchenbrust in Würfel schneiden.

Schritt 3
4min
Ingredients on this step
rote Paprikaschote(n)
Brokkoli
Hähnchenbrust

Hähnchenbrustwürfel in einer Pfanne in 1 EL Öl ca. 4 Min. goldbraun anbraten. Paprikastreifen und Broccoli dazu und kurz mitbraten.

Schritt 4 3min
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MAGGI Magic Asia Sauce Teriyaki 10 Min. Sauce

Sauce zugießen und ca. 3 Min. bei mittlerer Wärmezufuhr heiß werden lassen.

Nährwert-Anzeige

Kohlenhydrate 65.9 g
Energie 491.4 kcal
Fett 5 g
Ballaststoff 3.9 g
Protein 43.5 g
Gesättigte Fette 0.8 g
Natrium 325.1 mg
Zucker 6.4 g
Time 10 Minuten
Portions 4 Portionen