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100 Gramm Haferflocken, zart
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100 Gramm Mandeln, gemahlen
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100 Gramm Rote Bete, gekocht
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420 Gramm Kidneybohnen a.d. Dose
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50 Gramm Leinsamen (geschrotet)
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1 Beutel MAGGI Fix für Hackbraten
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150 Milliliter Rote Bete Saft
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0 1/2 Würfel Hefe, frisch
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1 Teelöffel brauner Zucker
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250 Gramm Weizen Mehl Type 550
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50 Milliliter THOMY Reines Sonnenblumenöl
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10 Gramm Salz
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1 Esslöffel
Wasser
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30 Gramm schwarze Sesamkörner
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80 Gramm Tomate(n)
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15 Gramm Eisbergsalat
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100 Gramm Salatgurke
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5 Scheiben Gouda
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10 Gramm THOMY Salat-Mayonnaise
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10 Gramm THOMY Ketchup, 80% Tomate