100 Gramm Haferflocken, zart
100 Gramm Mandeln, gemahlen
100 Gramm Rote Bete, gekocht
420 Gramm Kidneybohnen a.d. Dose
50 Gramm Leinsamen (geschrotet)
1 Beutel MAGGI Fix für Hackbraten
150 Milliliter Rote Bete Saft
0 1/2 Würfel Hefe, frisch
1 Teelöffel brauner Zucker
250 Gramm Weizen Mehl Type 550
50 Milliliter THOMY Reines Sonnenblumenöl
30 Gramm schwarze Sesamkörner
10 Gramm THOMY Salat-Mayonnaise
10 Gramm THOMY Ketchup, 80% Tomate