PDF Rezept Einstellungen

Bitte konfiguriere die Einstellungen für die PDF-Rezeptgenerierung.

Rezeptbild im PDF anzeigen.
Schritte im PDF anzeigen.
Bitte wähle die Schriftgröße für das PDF.
Portions Portions Portions

Beluga Linsen Salat

Zutaten

- 4 Portions +
400 Gramm Hähnchenbrustfilet
5 Esslöffel THOMY Reines Sonnenblumenöl
2 Teelöffel Maggi Würzmischung 3, für pikantes Geflügel
200 Gramm Beluga Linsen
120 Gramm Zucchini
150 Gramm gelbe Paprikaschoten
100 Gramm Cocktailtomaten
40 Gramm Frühlingszwiebeln
5 Esslöffel Olivenöl
2 Esslöffel Aceto Balsamico
2 Teelöffel Honig
2 Esslöffel Senf
25 Gramm Parmesan
1 etwas Salz
1 etwas Pfeffer

Zubereitung

Nährwert-Anzeige

Kohlenhydrate 32.3 g
Energie 585.6 kcal
Fett 32.8 g
Ballaststoff 7.2 g
Protein 39.3 g
Gesättigte Fette 5.3 g
Natrium 475.5 mg
Zucker 8.2 g
Time 22 Minuten
Portions 4 Portionen