PDF Rezept Einstellungen

Bitte konfiguriere die Einstellungen für die PDF-Rezeptgenerierung.

Rezeptbild im PDF anzeigen.
Schritte im PDF anzeigen.
Bitte wähle die Schriftgröße für das PDF.
Portions Portions Portions

Himbeer-Smoothie mit Banane

Zutaten

  • 150 Gramm Himbeeren, tiefgefroren
  • 100 Gramm Banane
  • 250 Milliliter Milch, 1,5% Fett
  • 250 Milliliter Buttermilch
  • 50 Gramm Honig

Zubereitung

Schritt 1
7min
Ingredients on this step
Himbeeren, tiefgefroren
Banane
Milch, 1,5% Fett
Buttermilch

Himbeeren und die Banane zusammen mit der Milch und der Buttermilch in einen Mixer geben und pürieren.

Schritt 2
3min
Ingredients on this step
Honig

Anschließend mit Honig im Mixer erneut pürieren.

Schritt 3 1min

Sofort genießen

Nährwert-Anzeige

Kohlenhydrate 21.8 g
Energie 127.4 kcal
Fett 1.5 g
Ballaststoff 2.3 g
Protein 5.2 g
Gesättigte Fette 0.9 g
Natrium 65.9 mg
Zucker 20.9 g
Time 11 Minuten
Portions 4 Portionen