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Kohlrabi-Spaghetti mit Avocado-Joghurt-Sauce
Zutaten
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250 Gramm Avocado
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150 Gramm Naturjoghurt, 3,5% Fett
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10 Gramm Knoblauchzehe(n)
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30 Gramm Basilikum (frisch)
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1 Esslöffel
Zitronensaft
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1 Teelöffel Senf
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1 Teelöffel Maggi Würze (125 g Flasche)
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20 Gramm Parmesan, frisch gerieben
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400 Gramm Kohlrabi
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80 Gramm Zwiebel(n)
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1 Esslöffel
Olivenöl
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2 Esslöffel Rote Rettich Kresse
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2 Esslöffel Pinienkerne, geröstet
Nährwert-Anzeige
| Kohlenhydrate |
19.9 g |
| Energie |
389 kcal |
| Fett |
28.2 g |
| Ballaststoff |
9.3 g |
| Protein |
13.5 g |
| Gesättigte Fette |
8.2 g |
| Natrium |
477.6 mg |
| Zucker |
18.3 g |
15 Minuten
2 Portionen