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Chicken-Wraps Asia Style

Zutaten

- 3 Portions +

3 Stück Weizen-Wraps Weizen-Wraps

250 Gramm Hähnchenbrustfilet Hähnchenbrustfilet

2 Esslöffel Sesamkörner, geröstet Sesamkörner, geröstet

100 Gramm rote Paprikaschote rote Paprikaschote

80 Gramm Karotten Karotten

80 Gramm Zwiebeln, rot Zwiebeln, rot

50 Gramm Babyspinat Babyspinat

1 Esslöffel THOMY Reines Sonnenblumenöl THOMY Reines Sonnenblumenöl

60 Gramm THOMY Die Natürlich Leichte, 250 ml Glas THOMY Die Natürlich Leichte, 250 ml Glas

6 Esslöffel MAGGI Magic Asia Würzsauce Gebratene Nudeln MAGGI Magic Asia Würzsauce Gebratene Nudeln

Zubereitung

Schritt 1

4min

Ingredients on this step

Zwiebeln, rot

Karotten

rote Paprikaschote

Paprika waschen, Kerne und weiße Innenhäute entfernen und in Streifen schneiden. Karotten und Zwiebeln schälen und in dünne Streifen schneiden. Hähnchenbrust in Streifen schneiden.

Schritt 2

6min

Ingredients on this step

Hähnchenbrustfilet

MAGGI Magic Asia Würzsauce Gebratene Nudeln

In einer beschichteten Pfanne Öl erhitzen. Fleisch darin goldbraun anbraten. 5 EL MAGGI Würzsauce Gebratene Nudeln zugeben. 1-2 Min mitbraten. Sesam darüber streuen. Alles aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen.

Schritt 3

4min

Schritt 5 2min

Nährwert-Anzeige

Kohlenhydrate	16.3 g
Energie	264.7 kcal
Fett	11.5 g
Ballaststoff	3.1 g
Protein	23 g
Gesättigte Fette	1.5 g
Natrium	1462.5 mg
Zucker	11.1 g

20 Minuten

4 Portion