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Reispapier-Kebap im Airfryer
Zutaten
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2 Einheiten Eier
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3 Esslöffel Mehl
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5 Esslöffel Milch, 3,5% Fett
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1 Teelöffel schwarze Sesamkörner
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4 Blätter Reispapier (24 cm Durchmesser)
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250 Gramm Hähnchenbrustfilet
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1 Teelöffel THOMY Reines Sonnenblumenöl
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1 Beutel MAGGI AirFryer Kebab Mix
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30 Gramm Zwiebeln
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80 Gramm Romanasalat
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70 Gramm Tomaten
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1 Einheit Knoblauchzehe
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200 Gramm Paprikaschote(n)
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100 Gramm Joghurt, 10 % Fett
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2 Esslöffel Zitronen- oder Limettensaft
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1 Teelöffel Maggi Würze
Nährwert-Anzeige
| Kohlenhydrate |
37.9 g |
| Energie |
507.1 kcal |
| Fett |
17.8 g |
| Ballaststoff |
5.5 g |
| Protein |
46.2 g |
| Gesättigte Fette |
6.5 g |
| Natrium |
1104.8 mg |
| Zucker |
11.7 g |
31 Minuten
2 Portionen