Abendessen Date

Paprika-Garnelen-Pfanne

Name: Paprika-Garnelen-Pfanne
Prep time: 6 min
Cook time: 19 min
Total time: 25 min
Yield: 3
Cuisine: Mediterrane Küche
Ingredients: 200 Gramm Garnelen tiefgefroren; 50 Gramm Zwiebeln; 1 Einheit Knoblauchzehe(n); 2 Esslöffel schwarze Oliven entsteint; 200 Gramm Cocktailtomaten; 1 Esslöffel Olivenöl; 250 Milliliter Wasser; 100 Milliliter Schlagsahne; 1 Beutel MAGGI Fix für Paprika-Rahm Geschnetzeltes; 150 Gramm Brechbohnen tiefgefroren

25 Min

Einfach

Als Favorit speichern

von 100

MyMenu IQ™

Ist diese Mahlzeit ausgewogen?

MyMenuIQ hilft Dir, deinen Körper mit allen Nährstoffen zu versorgen, die Du täglich brauchst.

Ihr Menü erstellen

Beilage

Vorspeise

Dessert

MyMenu IQ™

von 100

Vervollständige dein Gericht

Mehr erfahren

Beilage

Vorspeise

Dessert

Was ist eine ausgewogene Mahlzeit?

Bei einer ausgewogenen Mahlzeit kommt es auf eine gute Kombination an.

Auf diese Weise kann dein Körper seinen Bedarf an allen Nährstoffen decken. Der MyMenu IQ ™ übernimmt für dich die Bewertung.

Die Punktzahl zeigt dir auf den ersten Blick, wie gut deine Wahl aus ernährungswissenschaftlicher Sicht ist.

Mehr zu MyMenu IQ™

Zutaten kopieren

Online bestellen

Saskia Maggi Kochstudio Expertin

Du suchst ein leichtes Gericht für den Sommer? Dann versuche unsere Paprika-Garnelen-Pfanne mit Oliven, Tomaten und grünen Bohnen. Das Gericht ist schnell zubereitet und schmeckt super lecker. Probiere es aus!

Zutaten

3 Portionen

200 g

Garnelen, tiefgefroren

50 g

Zwiebeln

Knoblauchzehe(n)

2 EL

schwarze Oliven, entsteint

200 g

Cocktailtomaten

1 EL

Olivenöl

250 ml

Wasser

100 ml

Schlagsahne

1 Beutel

MAGGI Fix für Paprika-Rahm Geschnetzeltes

MAGGI Fix für Paprika-Rahm Geschnetzeltes

Zum Produkt

Rezepte mit diesem Produkt

150 g

Brechbohnen, tiefgefroren

Online bestellen

Zutaten kopieren

Nährwerte anzeigen

Energie

1258

301

kcal

Fett
davon gesättigte Fettsäuren

Kohlenhydrate
davon Zucker

Ballaststoffe

Eiweiß

Salz

Alle Angaben pro Portion

Schritt 1

6 Min

Garnelen auftauen lassen. Zwiebeln schälen und in Würfel schneiden. Knoblauchzehe(n) schälen und fein würfeln. Oliven in Scheiben schneiden. Cocktailtomaten waschen und je nach Größe halbieren oder vierteln.

Schritt 2

4 Min

In einer Pfanne Olivenöl heiß werden lassen. Zwiebeln und Knoblauch darin anbraten, Garnelen zugeben und mitbraten.

Schritt 3

5 Min

Wasser und Sahne dazugeben und MAGGI Fix für Paprika-Rahm Geschnetzeltes einrühren und aufkochen.

Schritt 4

10 Min

Bohnen dazugeben und ca. 5 Min. bei mittlerer Wärmezufuhr garen. Cocktailtomaten und Oliven dazugeben und 3 Min. garen. Schmeckt sehr gut zu Pasta oder Reis.

Schritt 1 von 4

Zutaten: Garnelen, tiefgefroren, Zwiebeln, Knoblauchzehe(n), schwarze Oliven, entsteint, Cocktailtomaten

Schritt 2 von 4

Zutaten: Olivenöl, Knoblauchzehe(n), Zwiebeln, Garnelen, tiefgefroren

In einer Pfanne Olivenöl heiß werden lassen. Zwiebeln und Knoblauch darin anbraten, Garnelen zugeben und mitbraten.

Schritt 3 von 4

Zutaten: Wasser, Schlagsahne, MAGGI Fix für Paprika-Rahm Geschnetzeltes

Wasser und Sahne dazugeben und MAGGI Fix für Paprika-Rahm Geschnetzeltes einrühren und aufkochen.

Schritt 4 von 4

Zutaten: Brechbohnen, tiefgefroren, Cocktailtomaten, schwarze Oliven, entsteint

Bohnen dazugeben und ca. 5 Min. bei mittlerer Wärmezufuhr garen. Cocktailtomaten und Oliven dazugeben und 3 Min. garen. Schmeckt sehr gut zu Pasta oder Reis.