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Familiengerichte Fußball

Bunte Taco Bowl

0
26 Min
Einfach
Melanie Maggi Kochstudio Expertin
Bunt und lecker - die mexikanisch angehauchte Taco Bowl von MAGGI ist etwas für jeden Geschmack.

Zutaten

-
4 Portionen
+

Dieses Gericht wurde für 4 Portionen optimiert. Menge und Zeiten müssen eventuell variiert werden. Hier findest du weitere Informationen zu angepassten Portionsgrößen: Tipps & Tricks

400 g
Putenbrustfilets
1 EL
THOMY Reines Sonnenblumenöl
400 g
Eisbergsalat
250 g
Tomaten
150 g
orange Paprikaschoten
285 g
Mais
140 g
Kidneybohnen
50 g
Tortillachips
100 g
Schmand
 etwas
Salz
 etwas
Pfeffer

Unsere besten Tipps & Tricks bei angepassten Portionsgrößen

Wenn die Mengen vergrößert werden, verlängert sich eventuell die Garzeit! Lieber einmal mehr nachschauen. Wasser & Gewürze etwas sparsamer einsetzen und lieber später mehr dazu geben. Und gesunder Menschenverstand: 1,8 Eier machen natürlich keinen Sinn :)

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Energie
359 kcal
Protein
31 g
Kohlenhydrate
29 g
Fette
13 g
Alle Angaben pro Portion
Lass uns kochen

Zubereitung

26 Minuten
Schritt 1
7 Min
Das Putenfleisch waschen, trocken tupfen und in Würfel schneiden. Anschließend mit THOMY Reines Sonnenblumenöl in eine Pfanne geben und anbraten. Mit einer Prise Salz und Pfeffer abschmecken.
Schritt 2
10 Min
Eisbergsalat waschen und kleinschneiden. Tomaten waschen und in Würfel schneiden. Paprika waschen, Kerne und weiße Innenhäute entfernen und in Würfel schneiden. Mais und Kidneybohnen aus der Dose abtropfen lassen und waschen.
Schritt 3
6 Min
Zum Anrichten den Salat unten in die Schüsseln geben und anschließend alle Zutaten in Sektionen anordnen.
Schritt 4
3 Min
Tortillachips außen rum legen und MAGGI Internationale Würzsauce, Texicana Salsa und Schmand in die Mitte geben.
Bunte Taco Bowl

Schritt 1 von 4

Zutaten: Putenbrustfilets, THOMY Reines Sonnenblumenöl, Salz, Pfeffer

Das Putenfleisch waschen, trocken tupfen und in Würfel schneiden. Anschließend mit THOMY Reines Sonnenblumenöl in eine Pfanne geben und anbraten. Mit einer Prise Salz und Pfeffer abschmecken.

Bunte Taco Bowl

Schritt 2 von 4

Zutaten: Eisbergsalat, Tomaten, orange Paprikaschoten, Mais, Kidneybohnen

Eisbergsalat waschen und kleinschneiden. Tomaten waschen und in Würfel schneiden. Paprika waschen, Kerne und weiße Innenhäute entfernen und in Würfel schneiden. Mais und Kidneybohnen aus der Dose abtropfen lassen und waschen.

Bunte Taco Bowl

Schritt 3 von 4

Zum Anrichten den Salat unten in die Schüsseln geben und anschließend alle Zutaten in Sektionen anordnen.

Bunte Taco Bowl

Schritt 4 von 4

Zutaten: Tortillachips, Maggi Internationale Würzsauce, Texicana Salsa, Schmand

Tortillachips außen rum legen und MAGGI Internationale Würzsauce, Texicana Salsa und Schmand in die Mitte geben.

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