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Fleisch Abendessen Frühling

China-Pfanne mit Sprossen

9
20 Min
Einfach
Sandra Maggi Kochstudio Expertin
Schnelles Rezept für eine süßsaure China-Pfanne mit Nudeln und Soja. Überzeuge dich selbst und deine Lieben, wie gut es schmeckt.

Zutaten

-
3 Portionen
+

Dieses Gericht wurde für 3 Portionen optimiert. Menge und Zeiten müssen eventuell variiert werden. Hier findest du weitere Informationen zu angepassten Portionsgrößen: Tipps & Tricks

200 g
Tagliatelle
2 gestrichener EL
THOMY Reines Sonnenblumenöl
200 g
Hackfleisch
1 EL
Soja Sauce
300 ml
Wasser
150 g
Sojabohnenkeimlinge

Unsere besten Tipps & Tricks bei angepassten Portionsgrößen

Wenn die Mengen vergrößert werden, verlängert sich eventuell die Garzeit! Lieber einmal mehr nachschauen. Wasser & Gewürze etwas sparsamer einsetzen und lieber später mehr dazu geben. Und gesunder Menschenverstand: 1,8 Eier machen natürlich keinen Sinn :)

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Energie
514 kcal
Protein
25 g
Kohlenhydrate
58 g
Fette
20 g
Alle Angaben pro Portion
Lass uns kochen

Zubereitung

20 Minuten
Schritt 1
2 Min
Tagliatelle nach Anweisung auf der Packung zubereiten.
Schritt 2
6 Min
Währenddessen in einem Wok oder in einer Pfanne die Hälfte des THOMY Reines Sonnenblumenöls heiß werden lassen und Hackfleisch anbraten. Soja Sauce zufügen.
Schritt 3
8 Min
Wasser zugießen. Maggi Fix für China-Pfanne "Chop Suey" einrühren, zum Kochen bringen, 5 Min. kochen und gelegentlich umrühren. Sojabohnenkeimlinge unterrühren, heiß werden lassen.
Schritt 4
4 Min
In einer Pfanne das restliche THOMY Reines Sonnenblumenöl heiß werden lassen und die Nudeln darin anbraten. Soße darüber geben, mischen und kurz durchziehen lassen.
China-Pfanne mit Sprossen

Schritt 1 von 4

Zutaten: Tagliatelle

Tagliatelle nach Anweisung auf der Packung zubereiten.

China-Pfanne mit Sprossen

Schritt 2 von 4

Zutaten: Soja Sauce, Hackfleisch, THOMY Reines Sonnenblumenöl

Währenddessen in einem Wok oder in einer Pfanne die Hälfte des THOMY Reines Sonnenblumenöls heiß werden lassen und Hackfleisch anbraten. Soja Sauce zufügen.

China-Pfanne mit Sprossen

Schritt 3 von 4

Zutaten: Sojabohnenkeimlinge, Maggi Fix für Chinapfanne Chop Suey, Wasser

Wasser zugießen. Maggi Fix für China-Pfanne "Chop Suey" einrühren, zum Kochen bringen, 5 Min. kochen und gelegentlich umrühren. Sojabohnenkeimlinge unterrühren, heiß werden lassen.

China-Pfanne mit Sprossen

Schritt 4 von 4

Zutaten: THOMY Reines Sonnenblumenöl

In einer Pfanne das restliche THOMY Reines Sonnenblumenöl heiß werden lassen und die Nudeln darin anbraten. Soße darüber geben, mischen und kurz durchziehen lassen.

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