Dieses Gericht wurde für 4 Portionen optimiert. Menge und Zeiten müssen eventuell variiert werden. Hier findest du weitere Informationen zu angepassten Portionsgrößen:
Tipps & Tricks
Unsere besten Tipps & Tricks bei angepassten Portionsgrößen
Wenn die Mengen vergrößert werden, verlängert sich eventuell die Garzeit! Lieber einmal mehr nachschauen. Wasser & Gewürze etwas sparsamer einsetzen und lieber später mehr dazu geben. Und gesunder Menschenverstand: 1,8 Eier machen natürlich keinen Sinn :)
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Frühlingszwiebeln putzen, waschen und in Ringe schneiden. Champignons putzen und klein schneiden. Putenbrust waschen, trocken tupfen und in Würfel schneiden.
Schritt 2
4 Min
In einem Topf THOMY Reines Sonnenblumenöl heiß werden lassen. Putenbrustwürfel darin anbraten. Champignons zugeben und mitbraten.
Schritt 3
1 Min
Wasser zugießen, MAGGI Fix für Rahm-Medaillons Zürcher Art einrühren und zum Kochen bringen.
Schritt 4
20 Min
Spiralnudeln zugeben. Bei geringer Wärmezufuhr zugedeckt ca. 15-20 Min. kochen, bis die Nudeln gar sind. Frischkäse und Frühlingszwiebeln zugeben und darin heiß werden lassen.
Frühlingszwiebeln putzen, waschen und in Ringe schneiden. Champignons putzen und klein schneiden. Putenbrust waschen, trocken tupfen und in Würfel schneiden.
In einem Topf THOMY Reines Sonnenblumenöl heiß werden lassen. Putenbrustwürfel darin anbraten. Champignons zugeben und mitbraten.
Schritt 3
von
4
Zutaten:
Wasser, MAGGI Fix für Rahm-Medaillons Zürcher Art, Spiralnudeln
Wasser zugießen, MAGGI Fix für Rahm-Medaillons Zürcher Art einrühren und zum Kochen bringen.
Schritt 4
von
4
Zutaten:
Spiralnudeln, Frischkäse
Spiralnudeln zugeben. Bei geringer Wärmezufuhr zugedeckt ca. 15-20 Min. kochen, bis die Nudeln gar sind. Frischkäse und Frühlingszwiebeln zugeben und darin heiß werden lassen.
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Ein ausgewogener Speiseplan bietet eine Vielzahl von Lebensmittelgruppen und wichtigen Nährstoffen.
MyMenu IQ™ erstellt eine Nährwertbewertung, die den Energiegehalt und die Nährstoffe des Menüs sowie deren Beitrag zur Erreichung der Ernährungsempfehlungen auf der Grundlage einer täglichen Ernährung von 2.000 kcal für einen durchschnittlichen Erwachsenen berücksichtigt.
MyMenu IQ™ leitet Dich bei der Auswahl eines ausgewogenen Menüs auf einer Skala von 0 bis 100 an, wobei der Schwerpunkt auf der Hauptmahlzeit liegt.
Was bedeutet der MyMenu IQ™-Wert?
Das geht besser!
(0 - 44)
Dein Menü kann in seiner Ausgewogenheit noch verbessert werden.
Gut!
(45 - 69)
Dieses Menü ist ordentlich ausgewogen und bietet eine gute Auswahl an Lebensmittelgruppen und wichtigen Nährstoffen.
Sehr gut!
(70 - 100)
Dein Menü bietet eine sehr gute, ausgewogene Ernährung mit einer großen Vielfalt an Lebensmittelgruppen und wichtigen Nährstoffen.
Der MyMenu IQ™-Wert gilt für das digitale Rezept, wie es auf der Website beschrieben ist. Die Daten zur Nährstoffzusammensetzung von Lebensmittelzutaten und - Produkten basieren auf Standarddatenbanken zur Lebensmittelzusammensetzung wie USDA, SR28 und BLS32 sowie auf Daten von Lebensmittelkennzeichnungen.
Die Aufschlüsselung des Energiegehalts zeigt die Menge der Makronährstoffe (d. h. Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett), die in einer Portion des Rezepts enthalten sind, und ihren relativen Anteil (in %) am Gesamtenergiegehalt der Portion.
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Kommentare
2
M
Mandelbäumchen
Uhr
Sehr lecker und einfach zuzubereiten 😀
Anke
Uhr
Maggi Kochstudio Expertin
ja, einfach und gut. Vielen Dank!
C
Chey
Uhr
Einfaches und leckeres Rezept. Leider hatte unser Rewe nicht die Maggi fix Tüte da deswegen haben wir geschnetzeltes Zürcher Art genommen. Aber hat trotzdem sehr gut geschmeckt
Anke
Uhr
Maggi Kochstudio Expertin
genau die hätte ich euch auch empfohlen :-) viele Grüße, Anke
Kommentare 2