Unter 300 kcal Brunch Geburtstag

Fruchtspieße mit Schoko-Sirup

Name: Fruchtspieße mit Schoko-Sirup
Prep time: 9 min
Total time: 10 min
Yield: 8
Cuisine: International
Ingredients: 80 Gramm Erdbeeren; 40 Gramm helle Weintrauben; 40 Gramm blaue Weintrauben; 100 Gramm Bananen; 1 Esslöffel Zitronensaft; 160 Milliliter Schokoladensoße

10 Min

Einfach

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Anke Maggi Kochstudio Expertin

Wie wäre es heute mit einer süßen Nachspeise? Frische Erdbeeren, ein paar Weintrauben, eine Banane und eine überaus herzhafte Soße aus Schokolade.

Zutaten

8 Spieße

80 g

Erdbeeren

40 g

helle Weintrauben

40 g

blaue Weintrauben

100 g

Bananen

1 EL

Zitronensaft

160 ml

Schokoladensoße

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Energie

167

kcal

Fett
davon gesättigte Fettsäuren

Kohlenhydrate
davon Zucker

Ballaststoffe

Eiweiß

Salz

Alle Angaben pro Portion

Schritt 1

5 Min

Erdbeeren putzen und waschen. Weintrauben waschen. Banane schälen, in 8 Stücke schneiden und mit Zitronensaft einpinseln.

Schritt 2

4 Min

Jeweils ein Stück Banane, eine dunkle und eine helle Traube sowie eine Erdbeere auf Holzspieße stecken.

Schritt 3

1 Min

Die Spieße auf Tellern anrichten und mit Schokoladensoße garniert servieren.

Rezept-Tipp

Die Spieße vor dem Servieren mit Knister-Brause oder gehackten Mandeln bestreuen. Die Früchte können beliebig nach Saison oder geschmacklichen Vorlieben variiert werden.

Schritt 1 von 3

Zutaten: Erdbeeren, helle Weintrauben, Zitronensaft, blaue Weintrauben, Bananen

Erdbeeren putzen und waschen. Weintrauben waschen. Banane schälen, in 8 Stücke schneiden und mit Zitronensaft einpinseln.

Schritt 2 von 3

Jeweils ein Stück Banane, eine dunkle und eine helle Traube sowie eine Erdbeere auf Holzspieße stecken.

Schritt 3 von 3

Zutaten: Schokoladensoße

Die Spieße auf Tellern anrichten und mit Schokoladensoße garniert servieren.

Rezept-Tipp

Die Spieße vor dem Servieren mit Knister-Brause oder gehackten Mandeln bestreuen. Die Früchte können beliebig nach Saison oder geschmacklichen Vorlieben variiert werden.